تُعدّ أمراض الجهاز العضلي الهيكلي من الأسباب الرئيسية للإعاقة عالميًا. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يُعاني أكثر من 1.71 مليار شخص حول العالم من اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي، ويُعدّ ألم أسفل الظهر السبب الرئيسي للإعاقة في 160 دولة. ومع تزايد اعتماد أنماط حياتنا على الخمول والتقنيات الرقمية، أصبح الانزعاج العظمي أكثر شيوعًا بين جميع الفئات العمرية.

هذا يجعل من الضروري لكل أسرة الاحتفاظ بمجموعة أساسية من أدوات تقويم العظام لإدارة الألم، ودعم الحركة، ومنع المضاعفات طويلة الأمد. بناءً على الإرشادات الطبية والأدلة المتزايدة في مجال إعادة التأهيل البدني، إليك أفضل 5 منتجات تقويم عظام موصى بها للرعاية المنزلية:

1. حزام دعم أسفل الظهر

🔹 مثالي لـ: آلام أسفل الظهر، والتعب الوضعي، وإجهاد أسفل الظهر
وجدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة ذا لانسيت (2018) أن الدعامات غير الجراحية، مثل أحزمة أسفل الظهر، يمكن أن تُسهم بشكل كبير في علاج آلام أسفل الظهر، التي تُصيب ما يقرب من 540 مليون شخص في أي وقت. تُخفف أحزمة أسفل الظهر الضغط على هياكل العمود الفقري، وتُحسّن استقرار الجذع، وتوفر الراحة أثناء الجلوس لفترات طويلة أو رفع الأشياء الثقيلة.

✅ جرب: حزام Uniaid OrthoPro Lumbosacral - قابل للتعديل وجيد التهوية، ومصمم لدعم طبي.

2. دعامة الركبة

🔹 مثالي لـ: آلام الركبة الخفيفة، وإصابة الأربطة، وهشاشة العظام
تشير الدراسات المنشورة في مجلة "رعاية وأبحاث التهاب المفاصل" إلى أن استخدام دعامات الركبة الوظيفية يُخفف الألم ويُحسّن الحركة لدى مرضى هشاشة العظام. كما تُوصف هذه الدعامات عادةً للإصابات الرياضية والتنكس المرتبط بالشيخوخة.

✅ جرب: دعامة الركبة المفصلية Uniaid Enduro - مصممة لتحسين الأداء وتثبيت المفاصل.

3. طوق أو وسادة عنق الرحم

🔹 مثالي لـ: التهاب الفقرات العنقية، إجهاد الرقبة، تصحيح الوضعية
وفقًا لبحثٍ من المجلة الهندية لجراحة العظام، تُساعد أطواق العنق على الحد من الحركة أثناء نوبات الألم الحاد وتقليل الإجهاد الميكانيكي. مع قضاء العديد من المستخدمين ما يزيد عن 6-7 ساعات يوميًا أمام الشاشات، أصبح ألم الرقبة أكثر شيوعًا من أي وقت مضى.

✅ جرب: طوق الرقبة الناعم Uniaid Comfort+ - مريح وفعال للدعم اليومي.

4. دعم المعصم أو الإبهام

🔹 مثالي لـ: الإجهاد المتكرر، وإجهاد الكتابة، والتهاب الأوتار
أكدت دراسة نُشرت في مجلة "مجلة علاج اليد" أن جبائر المعصم والإبهام تُخفف الألم والالتهاب لدى المصابين بمتلازمة النفق الرسغي والتهاب غمد الوتر دي كيرفان. وهما حالتان شائعتان تُصيبان مستخدمي الكمبيوتر والعاملين اليدويين.

✅ جرب: جبيرة Uniaid OrthoPro Thumb Spica - مصممة للتثبيت الدقيق والراحة.

5. كمادات العلاج الساخنة والباردة

🔹 مثالي لـ: آلام العضلات، والإصابات الحادة، والالتهابات
يُوصي أخصائيو العلاج الطبيعي على نطاق واسع بالعلاج الحراري والعلاج بالتبريد. تُظهر الأبحاث المنشورة في مجلة الطب السريري (2020) أن العلاج بالتناوب بين الساخن والبارد يُحسّن الدورة الدموية، ويُقلل التورم، ويُسرّع تعافي العضلات.

✅ جرب: أكياس Uniaid الساخنة والباردة - قابلة لإعادة الاستخدام وآمنة وسهلة التطبيق في المنزل.

الأفكار النهائية

لا تتطلب العناية الذاتية بتقويم العظام أجهزة باهظة الثمن أو زيارات للعيادات. باستخدام هذه الأدوات الخمس الأساسية، يمكن لأي أسرة اتخاذ خطوات استباقية نحو صحة أفضل للجهاز العضلي الهيكلي.

في UniAid Orthotics، نقدم حلول تقويم العظام سهلة الاستخدام والتي تم اختبارها سريريًا لدعم الصحة اليومية والتعافي والتنقل.